Découvrez des remèdes maison efficaces pour soulager la toux. Utilisez des ingrédients naturels comme le miel, le gingembre et le curcuma pour apaiser votre gorge et renforcer votre système immunitaire. Consultez notre guide complet pour plus de recettes et conseils.
Pour diverses raisons, nous pouvons préférer utiliser un remède maison pour la toux. Lorsque nous sentons que la toux s'accompagne d'une maladie, il est bon de réagir rapidement pour la soulager.
Certains remèdes naturels et recettes populaires sont très efficaces pour lutter contre la toux. Ces remèdes sont sûrs, sans risques ni effets négatifs, et sont généralement moins chers que les produits pharmaceutiques. Parmi tous les ingrédients et produits curatifs, nous avons la possibilité de choisir ceux que nous avons à la maison ou d'éviter ceux que nous n'aimons pas.
Si le remède maison choisi pour la toux est trop faible et que les symptômes s'aggravent, consultez un médecin.
{{keto}}
Vous pouvez renforcer votre santé en période de maladie ou de rhume en utilisant des aliments et des recettes appropriés.
Le miel contient diverses vitamines, minéraux et enzymes. Il possède des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires prouvées. Il apaise la gorge irritée et soulage la toux.
Le miel est sûr pour les enfants de plus d'un an et est un remède maison préféré des plus jeunes en raison de son goût sucré agréable. Il peut être consommé de différentes manières : seul, dans du thé, dans du lait chaud, sur une tranche de pain ou dans d'autres aliments. Le miel foncé est plus riche en antioxydants que le miel clair, mais tous les types de miel sont de bons remèdes maison pour la toux.
Le gingembre contient des composés organiques qui détendent les voies respiratoires. C'est l'un des remèdes naturels les plus connus.
Il peut être consommé cru, dans des plats cuisinés, sous forme de thé ou ajouté à du lait chaud. Il aide également en cas de nausées. Le gingembre est un bon remède pour divers troubles digestifs.
Pour une gorge irritée ou enflammée, les gargarismes à l'eau salée sont très apaisants. Le sel extrait l'eau et réduit la production de mucus dans les voies respiratoires, ce qui provoque douleur et toux.
L'eau salée aide à guérir diverses infections et est un remède maison efficace pour la toux.
Ils augmentent l'immunité et aident ainsi à lutter contre les infections et les inflammations. Nous pouvons obtenir des probiotiques naturels à travers certains aliments :
La menthe est l'une des plantes médicinales les plus répandues. Elle est utilisée dans différentes cultures à des fins médicales et est souvent présente dans la préparation de remèdes maison pour la toux.
L'huile de menthe contient également des ingrédients curatifs.
Cette enzyme se trouve dans la tige et les fruits de l'ananas. Des études montrent que l'enzyme est efficace pour supprimer la toux.
Il suffit de manger quelques morceaux d'ananas frais ou de boire 200-300 ml de jus d'ananas fraîchement pressé par jour pour ressentir ses effets.
Cette herbe aide à soulager et à guérir la toux aiguë et sévère. La plante est riche en flavonoïdes, qui détendent les muscles de la gorge, des poumons et des voies respiratoires. Ainsi, le thym soulage la toux et apaise les inflammations.
Il est généralement consommé sous forme de thé, mais des inhalations avec de l'eau et du thym sont également faites.
Le curcuma a des dizaines de bienfaits pour la santé et se trouve dans la médecine traditionnelle de nombreuses cultures. La curcumine qu'il contient a de fortes propriétés anti-inflammatoires.
Pour préparer un remède maison pour la toux, il est mélangé avec du poivre noir pour renforcer ses effets bénéfiques. Il est consommé sous forme de thé ou en combinaison avec du lait chaud.
🌿 Une étude publiée dans le Journal of Clinical Gastroenterology a révélé que le gingembre est aussi efficace que les médicaments antiémétiques pour réduire les nausées et les vomissements post-opératoires. 🤢💊 Source scientifique
Pour profiter des bienfaits de ces dons de la nature, nous devons les préparer de manière appropriée pour la consommation.
Temps de préparation : 5-10 minutes
Portions : 1
Ingrédients nécessaires :
Préparation :
L'eau très chaude détruit les ingrédients bénéfiques et les antioxydants du miel. Ajoutez-le seulement lorsque la température du thé est appropriée pour boire.
Avec du citron supplémentaire dans le thé, nous obtiendrons également ses bienfaits. La vitamine C, dont le citron est riche, soutiendra le système immunitaire dans la lutte contre la toux.
Temps de préparation : 5-10 minutes
Portions : 1
Ingrédients nécessaires :
Préparation :
Le lait chaud au curcuma est un excellent moyen de soulager la toux, mais aussi de calmer l'esprit et le corps. Il est le plus souvent consommé avant de se coucher, en raison des effets soporifiques du lait chaud. Ainsi, nous nous assurons que la toux ne perturbera pas notre sommeil.
Temps de préparation : 5-10 minutes
Ingrédients nécessaires :
Préparation :
Les inhalations profondes d'eau à la menthe doivent être faites pendant 5-10 minutes.
Ne pas approcher le visage trop près de l'eau bouillante, car il y a un risque de brûlure. Des pauses peuvent être faites toutes les 1-2 minutes.
La sécurité et la pratique prudente de ce remède maison pour la toux sont primordiales.
Temps de préparation : 2 minutes
Ingrédients nécessaires :
Préparation :
Temps de préparation : 4-8 heures
Ingrédients nécessaires :
Préparation :
Prendre 1 cuillère à café du sirop maison toutes les 4-5 heures.
Temps de préparation : 5-10 minutes
Ingrédients nécessaires :
Préparation :
Garder le mélange hors du réfrigérateur. Prendre 1 cuillère à café du sirop toutes les 3 heures.
Avant d'ouvrir, bien secouer le mélange, car certains ingrédients ne se dissoudront pas complètement dans l'eau.
{{ebook}}
La fonction de la toux est de nettoyer la gorge et les poumons des mucosités, de la poussière et d'autres irritants. Les statistiques montrent qu'elle est souvent une raison de consulter un médecin.
En plus d'être liée à une maladie, elle peut être un symptôme d'allergie, d'asthme, d'inflammation ou d'infection. Elle est également causée par des irritants - corps étrangers dans la gorge, poussière, fumée. Il y a des cas où la toux n'a rien à voir avec les voies respiratoires - la maladie de reflux gastro-œsophagien (RGO) peut également provoquer une toux.
Pour soulager une toux accompagnée de maladie, nous nous tournons souvent vers les médicaments. Au lieu de cela ou en complément, nous pouvons aider notre corps avec un remède maison pour la toux.
Le choix d'un remède maison pour la toux par rapport aux médicaments ordinaires dépend des symptômes et de votre état de santé général. Les sirops et thés maison peuvent être pris en complément des médicaments prescrits par le médecin pour une action maximale et un soulagement rapide de la toux.
En fonction des symptômes et de l'état de santé, nous pouvons nous orienter vers des médicaments ou un remède maison pour la toux.
Le gingembre, le miel, l'ananas et le curcuma ont des effets bénéfiques prouvés.
Le thé de gingembre, de thym, de curcuma et de menthe aide à soulager la toux. Ils peuvent être mélangés ou consommés séparément. Ajoutez du miel pour des bienfaits supplémentaires.
Atteignez vos objectifs minceur sans frustration ! Découvrez nos recettes secrètes qui révolutionneront votre quotidien.
On ne spam pas :)
On ne spam pas :)
